Mido 1.75 y tengo 28 años. Peso aproximadamente 60kg ¿Estoy en el peso correcto? ¿Qué debería hacer para tener el peso adecuado?

Los límites de peso normales para una persona son bastante amplios, y en su caso, calculando un índice de masa corporal entre 20 y 27, su peso normal oscilaría entre 60 y 80 kilos. Es decir, se encuentra en el límite bajo de lo normal para su edad, talla y sexo.

Le remito una dieta que le permitirá aumentar de peso si lo desea:

Dieta para engordar